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Athlete Profile
Name:XB Cox, IV
Year(s): 2001-05
Specialty:Distance
Honors:
All-Region:
5th Place- 3200m Relay- Indoor Track (2005)
All District:
6th Place- 1000m Run- Indoor Track (2005)
3rd Place -4x800m Relay- Outdoor Track (2004)
Personal Records:
| EVENT | MARK |
|---|---|
| 400m Dash | 1:00.14 |
| 800m Run | 2:00.49 |
| 1000m Run | 2:41.52 |
| 1600m Run | 4:39.85 |
| 3200m Run | 10:44.74 |
| 2.98 Mile- Burke Lake | 17:12.0 |
| 3 Miles- Cross Country | 17:30 |
| 5K Cross Country | 18:21 |
| Long Jump | 15' 11" |
Stats:
400m Run
1:00.14 |
|
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|
F |
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400m |
Dash |
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4/24/2002 |
|
Centreville/Oakton |
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800m Run
| 2:00.49 | F | 800m | Run | 5/26/2005 | Nothern Region Outdoor Track Championships 05 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:01.60 | F | 800m | Run | 5/18/2005 | Concorde District Outdoor Championships, 2005 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:03.72 | F | 800m | Run | 4/30/2005 | Dogwood Track Classic, 2005 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:03.80 | S | F | 800m | Run | 5/19/2004 | Concorde District Spring Track Champs 2004 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2:03.90 | S | F | 800m | Run | 1/28/2005 | Virginia Tech Invitational, 2005 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2:04.59 | F | 800m | Run | 5/19/2004 | Concorde District Spring Track Champs 2004 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:05.40 | S | F | 800m | Run | 2/26/2005 | Northern Region Indoor Track Championship, 05 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2:06.00 | S | F | 800m | Run | 2/4/2005 | Concorde District Indoor Championships, 2005 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2:06.53 | F | 800m | Run | 5/14/2005 | Nike Victor Cahoon Invitational | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:06.74 | F | 800m | Run | 4/20/2005 | Chantilly, Jefferson, Centreville | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:07.64 | F | 800m | Run | 4/26/2003 | Dogwood Classic | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:08.95 | F | 800m | Run | 1/11/2003 | Montgomery Invitational | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:09.31 | F | 800m | Run | 4/24/2004 | Dogwood Invitational, 2004 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:09.50 | S | F | 800m | Run | 2/28/2004 | Northern Regional Winter Track Championships | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2:10.13 | F | 800m | Run | 5/14/2003 | Concorde District Outdoor Track Championships | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:10.17 | F | 800m | Run | 4/12/2003 | Allen Johnson Invitational | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:11.21 | F | 800m | Run | 5/8/2004 | Victor Cahoon Invitational | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:12.24 | F | 800m | Run | 4/30/2003 | Herndon and Centreville | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:12.34 | F | 800m | Run | 5/3/2003 | Saxon Classic | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:15.71 | F | 800m | Run | 5/16/2002 | Concorde District Outdoor Championships 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:16.43 | F | 800m | Run | 4/20/2002 | Allen Johnson Invitational 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:18.00 | S | F | 800m | Run | 2/8/2002 | Concorde District Indoor Track Championships | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2:18.74 | F | 800m | Run | 4/17/2004 | Allen Johnson Invitational, 2004 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:18.84 | F | 800m | Run | 4/14/2004 | Herndon & Centreville | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:24.24 | F | 800m | Run | 4/10/2002 | South Lakes | |||||||||||||||||||||||||||||
1000m Run
| 2:41.52 | F | 1000m | Run | 1/28/2005 | Virginia Tech Invitational, 2005 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:42.67 | F | 1000m | Run | 2/4/2005 | Concorde District Indoor Championships, 2005 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:45.02 | F | 1000m | Run | 2/26/2005 | Northern Region Indoor Track Championship, 05 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:45.67 | F | 1000m | Run | 1/30/2004 | Microtel Invitational 2004 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:45.84 | F | 1000m | Run | 1/15/2005 | Annandale, Mount Vernon, McLean | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:47.15 | F | 1000m | Run | 2/6/2003 | 2003 Concorde District Championships | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:50.34 | F | 1000m | Run | 12/18/2004 | Centreville, Oakton, Jefferson, Langley | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:50.67 | F | 1000m | Run | 12/28/2004 | Friends of Indoor Track Invitational, 2004 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:51.54 | F | 1000m | Run | 2/8/2002 | Concorde District Indoor Track Championships | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:51.63 | F | 1000m | Run | 1/31/2003 | Microtel Invitational, 2003 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:52.34 | F | 1000m | Run | 12/11/2004 | Oakton, Herndon, Stuart, Annandale | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:53.30 | F | 1000m | Run | 12/29/2003 | Friends of Indoor Track Invitational 2003 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:53.84 | F | 1000m | Run | 1/17/2004 | Annandale, Mount Vernon, Edison | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:55.14 | F | 1000m | Run | 1/17/2003 | Oakton, Herndon, Washington & Lee, 2003 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:56.24 | F | 1000m | Run | 12/20/2002 | Oakton, Wakefield, Wahington-Lee | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:57.04 | F | 1000m | Run | 12/3/2004 | Centreville, Yorktown, W&L, Stuart | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2:57.94 | F | 1000m | Run | 1/10/2004 | Lake Braddock, Langley, McLean & Edison | |||||||||||||||||||||||||||||
| 3:00.24 | F | 1000m | Run | 1/26/2002 | South Lakes, Madison, and Lee | |||||||||||||||||||||||||||||
| 3:02.44 | F | 1000m | Run | 1/3/2003 | Centreville, Yorktown, Washington-Lee, Stuart | |||||||||||||||||||||||||||||
| 3:03.84 | F | 1000m | Run | 1/12/2002 | Woodson, Herndon, & Langley | |||||||||||||||||||||||||||||
| 3:06.24 | F | 1000m | Run | 11/30/2001 | Centreville, Falls Church, Washington & Lee | |||||||||||||||||||||||||||||
| 3:08.54 | F | 1000m | Run | 1/4/2002 | Westfield, Yorktown, Stuart | |||||||||||||||||||||||||||||
| DNF | F | 1000m | Run | 2/5/2004 | Concorde District Track & Field Championships | |||||||||||||||||||||||||||||
1200m Run
| 3:40.00 | S | F | 1200m | Run | 1/29/2002 | Metro Run & Walk Invitational | ||||||||||||||||||||||||||||
1600m Run
| 4:39.85 | F | 1600m | Run | 5/7/2005 | T.C. Williams Invitational | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:42.49 | F | 1600m | Run | 1/28/2005 | Virginia Tech Invitational, 2005 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:42.82 | F | 1600m | Run | 5/14/2003 | Concorde District Outdoor Track Championships | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:43.54 | F | 1600m | Run | 5/4/2005 | Chantilly, Oakton & Westfield | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:44.07 | F | 1600m | Run | 4/23/2005 | Allen Johnson Invitational, 2005 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:46.54 | F | 1600m | Run | 5/3/2003 | Saxon Classic | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:47.14 | F | 1600m | Run | 4/30/2003 | Herndon and Centreville | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:47.54 | F | 1600m | Run | 4/28/2004 | Jefferson & Oakton | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:47.86 | F | 1600m | Run | 1/8/2005 | Montgomery Invitational, 2005 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:47.94 | F | 1600m | Run | 12/18/2004 | Centreville, Oakton, Jefferson, Langley | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:48.06 | F | 1600m | Run | 1/31/2003 | Microtel Invitational, 2003 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:48.14 | F | 1600m | Run | 4/6/2005 | Herndon & Centreville | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:48.14 | F | 1600m | Run | 4/12/2003 | Allen Johnson Invitational | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:49.15 | F | 1600m | Run | 2/5/2004 | Concorde District Track & Field Championships | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:49.84 | F | 1600m | Run | 4/27/2002 | Judges Classic 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:50.42 | F | 1600m | Run | 1/30/2004 | Microtel Invitational 2004 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:50.95 | F | 1600m | Run | 4/20/2002 | Allen Johnson Invitational 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:51.60 | F | 1600m | Run | 4/5/2003 | Scudieri Challenge | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:54.84 | F | 1600m | Run | 1/10/2004 | Lake Braddock, Langley, McLean & Edison | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:54.97 | F | 1600m | Run | 2/6/2003 | 2003 Concorde District Championships | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:55.84 | F | 1600m | Run | 4/17/2002 | Thomas Jefferson/Westfield | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:56.24 | F | 1600m | Run | 1/25/2003 | Wakefield, West Springfield, Edison, Stuart | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:57.00 | F | 1600m | Run | 4/13/2002 | Scudieri Team Challenge | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:57.94 | F | 1600m | Run | 4/17/2004 | Allen Johnson Invitational, 2004 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:58.04 | F | 1600m | Run | 5/8/2002 | Centreville | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:58.04 | F | 1600m | Run | 12/3/2004 | Centreville, Yorktown, W&L, Stuart | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:58.14 | F | 1600m | Run | 5/4/2002 | Saxon Classic 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4:58.41 | F | 1600m | Run | 5/16/2002 | Concorde District Outdoor Championships 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 5:01.84 | F | 1600m | Run | 4/10/2002 | South Lakes | |||||||||||||||||||||||||||||
| 5:07.64 | F | 1600m | Run | 1/3/2003 | Centreville, Yorktown, Washington-Lee, Stuart | |||||||||||||||||||||||||||||
| 5:08.16 | F | 1600m | Run | 4/6/2002 | Seahawks Invitational 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 5:10.64 | F | 1600m | Run | 12/20/2003 | Centreville, Robinson, Oakton, Langley | |||||||||||||||||||||||||||||
| 5:12.50 | F | 1600m | Run | 3/13/2003 | Outdoor Track Distance Time Trial | |||||||||||||||||||||||||||||
| 5:37.24 | F | 1600m | Run | 12/8/2001 | West Springfield, T.C. Williams & Jefferson | |||||||||||||||||||||||||||||
3200m Run
| 10:44.74 | F | 3200m | Run | 5/5/2004 | Centreville & Jefferson | |||||||||||||||||||||||||||||
| 10:56.49 | F | 3200m | Run | 4/1/2005 | Metro Run & Walk Northern VA Invitational | |||||||||||||||||||||||||||||
| 11:07.24 | F | 3200m | Run | 5/1/2002 | Herndon | |||||||||||||||||||||||||||||
| 11:16.04 | F | 3200m | Run | 4/24/2002 | Centreville/Oakton | |||||||||||||||||||||||||||||
| 11:17.41 | F | 3200m | Run | 5/4/2002 | Saxon Classic 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
Cross Country
| 11:42.00 | F | 3200m | Run | 8/20/2004 | Scrimmage vs. Lee & West Springfield | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 12:14.00 | F | 3200m | Run | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Lees Corner | 9/6/2004 | Time Trial Part II | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12:57.00 | F | 3200m | Run | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Lees Corner | 8/16/2004 | Time Trial | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 18:21.00 | F | 5000m | Run | 10/9/2004 | Glory Days Grill Invitational 2004 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 18:28.00 | F | 5000m | Run | 10/11/2003 | Glory Days Invitational, 2003 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 18:38.00 | F | 5000m | Run | 10/8/2003 | Jefferson , Westfield, Oakton & Herndon | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:08.83 | F | 5000m | Run | 9/14/2002 | Great Meadows Invitational | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:10.00 | F | 5000m | Run | 9/28/2002 | Lee-Davis Invitational | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:21.50 | F | 5000m | Run | 10/2/2004 | Octoberfest 2004 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:24.61 | F | 5000m | Run | 9/13/2003 | Great Meadow Invitational | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:45.00 | F | 5000m | Run | 9/29/2004 | Jefferson & Westfield, 2004 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 22:08.00 | F | 5000m | Run | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Glory DaysCC | 10/13/2001 | Glory Days Invitational | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20:15.00 | F | 5200m | Run | 9/18/2004 | Lake Fairfax Invitational | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 16:57.00 | 6:03.21 | F | 2.8 | Mile Run | 10/4/2003 | William & Mary Invitational, 2003 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 17:30.00 | 5:50.00 | F | 3 | Mile Run | 9/14/2004 | Centreville & Jefferson | |||||||||||||||||||||||||||||
| 18:15.00 | 6:05.00 | F | 3 | Mile Run | 9/11/2002 | Herndon, 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 18:57.00 | 6:19.00 | F | 3 | Mile Run | 10/5/2002 | William and Mary, 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 17:12.00 | 5:44.00 | P | 3 | Mile Run | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Burke Lake | 10/27/2004 | Concorde District Cross County Champs, 2004 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:19.03 | 5:46.34 | F | 3 | Mile Run | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Burke Lake | 10/23/2003 | Concorde District Cross-Country Champs, 2003 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:32.00 | 5:50.67 | F | 3 | Mile Run | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Burke Lake | 9/6/2003 | Monroe Parker Invitational 2003 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:35.00 | 5:51.67 | F | 3 | Mile Run | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Burke Lake | 9/11/2004 | Monroe Parker Invitatonal 2004 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:37.00 | 5:52.33 | F | 3 | Mile Run | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Burke Lake | 11/4/2004 | Northern Regional Cross Country Champs, 2004 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:40.00 | 5:53.33 | F | 3 | Mile Run | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Burke Lake | 10/15/2003 | Double Dual District, 2003 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:50.00 | 5:56.67 | F | 3 | Mile Run | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Burke Lake | 9/22/2004 | Centreville & Westfield | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:01.00 | 6:20.33 | F | 3 | Mile Run | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Burke Lake | 9/4/2002 | Monroe Parker Invitational 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:32.00 | 6:30.67 | F | 3 | Mile Run | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Burke Lake | 9/4/2001 | Monroe Parker Invitational | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:43.00 | 6:34.33 | F | 3 | Mile Run | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Burke Lake | 10/7/2001 | Dobson Double Dual Districts | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 18:01.00 | 5:48.71 | F | 3.1 | Mile Run | 9/24/2003 | Herndon & Centreville, 2003 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 18:43.00 | 6:02.26 | F | 3.1 | Mile Run | 9/17/2003 | Herndon & Jefferson, 2003 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 19:43.00 | 5:47.94 | F | 3.4 | Mile Run | 10/25/2002 | Concorde District Cross Country Champs 2002 | |||||||||||||||||||||||||||||
Long Jump
| 15-11.00 | NWI | F | Long Jump | 5/1/2002 | Herndon | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15-06.00 | NWI | F | Long Jump | 4/24/2002 | Centreville/Oakton | ||||||||||||||||||||||||||||||
